Reprends le contrôle de ton alimentation et de ton énergie
Low Carb Odyssey est né d'un constat simple : il y a trop d'infos contradictoires sur le low carb et le keto. Entre les influenceurs qui te vendent des promesses miracle, les sites qui copient-collent sans vérifier, et les études scientifiques illisibles, c'est la jungle.
Notre objectif : démocratiser l'alimentation low carb en rendant l'info claire, fiable et accessible à tous. Pas de bullshit, pas de paywall sur les bases, pas de dogmatisme.
Traduire les concepts nutritionnels complexes en langage clair, tout en gardant la rigueur scientifique.
Proposer un chemin progressif plutôt qu'un amas d'articles éparpillés. Tu sais par où commencer et où aller ensuite.
Calculateurs de macros, générateurs de menus, trackers — gratuits et sans inscription obligatoire.
Te dire quand c'est dur, quand les études sont limitées, quand on ne sait pas. Pas de promesse miracle.
Les valeurs qui structurent tout ce qu'on fait
On s'appuie sur des sources fiables (études, recommandations officielles) mais on traduit tout en langage clair. Pas de jargon sans explication.
Il n'y a pas UNE vérité en nutrition. On te donne les options (low carb flexible, keto strict, cyclique...) et tu choisis ce qui te convient.
Tout le contenu essentiel est gratuit. Pas de paywall sur les infos de base. Pas de promesses miracle, pas de "secret révolutionnaire".
On te dit quand un lien est affilié. On cite nos sources. On admet quand on ne sait pas. Pas de bullshit marketing.
Des étapes progressives pour passer de débutant complet à autonome, sans te noyer dans l'info.
Articles détaillés sur le low carb, le keto, la nutrition, le fitness compatible.
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Recettes low carb et keto avec macros détaillées, sans ingrédients impossibles à trouver.
Nos limites — c'est important de les connaître
On partage des infos générales. Seul un médecin ou diététicien peut analyser ta situation spécifique.
Chaque corps est différent. On ne garantit pas que tu perdras X kilos en Y semaines.
On te donne les outils et les connaissances pour construire TON plan adapté à toi.
Certains liens sur ce site sont des liens affiliés. Concrètement : si tu achètes un produit via ces liens, on touche une petite commission (sans surcoût pour toi). Ça nous aide à financer le site.
Notre engagement : On ne recommande QUE des produits qu'on utiliserait nous-mêmes. Si un produit est nul, on ne le met pas, même s'il rapporte plus.
Chaque affirmation scientifique est sourcée. On privilégie :
On évite les blogs random et les études isolées sorties de leur contexte.
La science évolue. On met à jour nos contenus régulièrement. Chaque article indique sa date de dernière mise à jour.
Les informations présentes sur ce site sont fournies à titre informatif uniquement et ne constituent en aucun cas un avis médical. Elles ne remplacent pas une consultation avec un professionnel de santé qualifié.
Consulte ton médecin avant d'entreprendre tout changement alimentaire significatif, notamment si tu :
Les résultats présentés sont des témoignages individuels et peuvent varier d'une personne à l'autre. Aucune garantie de résultat n'est fournie.
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